PARPA prawdę ci powie. Zrób sobie teścik

Sprawdźmy, czy według kryteriów  Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA) należy się mieć na baczności z piciem.

AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test) czyli test rozpoznawania alkoholowych problemów

Dla potrzeb testu wyskalujmy paliwomierz. Jedna podziałka, czyli 10 g czystego alkoholu to równoważnik. Sięgamy w tym celu do zasobów Wikipedii.

Standardowa dawka alkoholu, standardowa porcja alkoholu, standardowa jednostka alkoholu (SJA) – 10 g (lub 12,5 ml) czystego alkoholu etylowego
Dawka ta, w przeliczeniu na najczęściej spożywane rodzaje napojów alkoholowych wynosi:

• 200 g piwa 5%
• 100 g wina 10%
• 25 g wódki 40%

 Wartości alkoholu w typowych jednostkach handlowych wynoszą:

• 330 ml piwa (małe piwo) 4,5% to 14,85 ml/11,9 g alkoholu etylowego (1,19 SJA),
• 500 ml piwa (duże piwo) 4,5% to 22,5 ml/18 g alkoholu (1,8 SJA),
• 175 ml wina (kieliszek) 12% to 21 ml/16,8 g alkoholu (1,68 SJA),
• 50 ml wódki 40% to 20 ml/16 g alkoholu (1,6 SJA).

Za niosące małe ryzyko zdrowotnie dla mężczyzn uważa się spożywanie do 4 standardowych dawek alkoholu dziennie (125 ml wódki albo 0,4 l wina albo 2 „duże” piwa), najwyżej 5 razy w tygodniu. W przypadku kobiet liczba ta wynosi 2 dawki.
Picie alkoholu w małych lub umiarkowanych ilościach (ok. 0,25–1,5 SJA) wiąże się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych. Krzywa ryzyka ma kształt litery J, co oznacza, że zwiększanie spożycia alkoholu powoduje szybki wzrost. Dawką graniczną jest 1,25 SJA dla kobiet i 2,5 SJA dla mężczyzn. Spożywanie >6 SJA powoduje znaczący wzrost ryzyka ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Za picie ryzykowne uznaje się spożywanie powyżej 6 standardowych porcji alkoholu dziennie^[4]. Progowe wartości czystego alkoholu powodujące uszkodzenie wątroby szacowano we Francji na 60 g dziennie dla mężczyzn i 20 g dla kobiet.

Teraz zaś test.

1. Jak czesto pije Pan/Pani napoje zawierające alkohol?

• (0) nigdy
• (1) raz w miesiącu lub rzadziej
• (2) dwa do czterech razy w miesiącu
• (3) dwa lub trzy razy w tygodniu
• (4) cztery lub wiecej razy w tygodniu

2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypija Pan/Pani w dniu, w którym Pan/Pani pije?

• (0) 1-2 porcje
• (1) 3-4 porcje
• (2) 5-6 porcji
• (3) 7-9 porcji
• (4) 10 lub więcej porcji

3. Jak często wypija Pan/Pani sześć lub więcej porcji alkoholu podczas jednego dnia?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około raz w miesiącu
• (3) około raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

4. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani zaprzestać picia po jego rozpoczęciu?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około jeden raz w miesiącu
• (3) około 1 raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobił Pan/Pani coś niewłaściwego, co naruszyło przyjęte w Pana/Pani środowisku normy postępowania?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około raz w miesiącu
• (3) około raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

6. Jak często w ostatnim roku potrzebował Pan/Pani napić się alkoholu rano następnego dnia po "dużym piciu", aby móc dojść do siebie?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około raz w miesiącu
• (3) około raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

7. Jak często w ostatnim roku miał Pan/Pani poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około raz w miesiącu
• (3) około raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

8. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani przypomnieć sobie, co zdarzyło sie poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?

• (0) nigdy
• (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
• (2) około raz w miesiącu
• (3) około raz w tygodniu
• (4) codziennie lub prawie codziennie

9. Czy kiedykolwiek Pan/Pani lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Pana/Pani picia?

• (0) nie
• (2) tak, ale nie w ostatnim roku
• (3) tak, w ostatnim roku

10. Czy ktoś z rodziny, lekarzy lub innych pracowników służby zdrowia interesował się Pana/Pani piciem albo sugerował jego ograniczenie?

• (0) nie
• (2) tak, ale nie w ostatnim roku
• (3) tak, w ostatnim roku

Sumujemy. Jeśli nasz wynik jest większy niż: 

• 8 to należy pouczyć (zobacz inne informacje: rodzina, dzieci, terapia) pacjenta o zagrożeniach, 
• 13 niech się zajmie pacjentem specjalista z poradni antyalkoholowej.  

Oczywiście nie będę nikogo pouczał i wysyłał do poradni. Każdy ma swój rozum. Takie sprawdziany są robione po części, aby alarmować. To przecież nie muszą być wyniki wiążące. To tylko test przesiewowy, nie diagnostyczny.