Sprawdźmy, czy według kryteriów Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA) należy się mieć na baczności z piciem.
AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test) czyli test rozpoznawania alkoholowych problemów
Dla potrzeb testu wyskalujmy paliwomierz. Jedna podziałka, czyli 10 g czystego alkoholu to równoważnik. Sięgamy w tym celu do zasobów Wikipedii.
Standardowa dawka alkoholu, standardowa porcja alkoholu, standardowa jednostka alkoholu (SJA) – 10 g (lub 12,5 ml) czystego alkoholu etylowego
Dawka ta, w przeliczeniu na najczęściej spożywane rodzaje napojów alkoholowych wynosi:
Wartości alkoholu w typowych jednostkach handlowych wynoszą:
Picie alkoholu w małych lub umiarkowanych ilościach (ok. 0,25–1,5 SJA) wiąże się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych. Krzywa ryzyka ma kształt litery J, co oznacza, że zwiększanie spożycia alkoholu powoduje szybki wzrost. Dawką graniczną jest 1,25 SJA dla kobiet i 2,5 SJA dla mężczyzn. Spożywanie >6 SJA powoduje znaczący wzrost ryzyka ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Za picie ryzykowne uznaje się spożywanie powyżej 6 standardowych porcji alkoholu dziennie[4]. Progowe wartości czystego alkoholu powodujące uszkodzenie wątroby szacowano we Francji na 60 g dziennie dla mężczyzn i 20 g dla kobiet.
2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypija Pan/Pani w dniu, w którym Pan/Pani pije?
3. Jak często wypija Pan/Pani sześć lub więcej porcji alkoholu podczas jednego dnia?
4. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani zaprzestać picia po jego rozpoczęciu?
5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobił Pan/Pani coś niewłaściwego, co naruszyło przyjęte w Pana/Pani środowisku normy postępowania?
6. Jak często w ostatnim roku potrzebował Pan/Pani napić się alkoholu rano następnego dnia po "dużym piciu", aby móc dojść do siebie?
7. Jak często w ostatnim roku miał Pan/Pani poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?
8. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani przypomnieć sobie, co zdarzyło sie poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?
9. Czy kiedykolwiek Pan/Pani lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Pana/Pani picia?
10. Czy ktoś z rodziny, lekarzy lub innych pracowników służby zdrowia interesował się Pana/Pani piciem albo sugerował jego ograniczenie?
Oczywiście nie będę nikogo pouczał i wysyłał do poradni. Każdy ma swój rozum. Takie sprawdziany są robione po części, aby alarmować. To przecież nie muszą być wyniki wiążące. To tylko test przesiewowy, nie diagnostyczny.
AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test) czyli test rozpoznawania alkoholowych problemów
Dla potrzeb testu wyskalujmy paliwomierz. Jedna podziałka, czyli 10 g czystego alkoholu to równoważnik. Sięgamy w tym celu do zasobów Wikipedii.
Standardowa dawka alkoholu, standardowa porcja alkoholu, standardowa jednostka alkoholu (SJA) – 10 g (lub 12,5 ml) czystego alkoholu etylowego
Dawka ta, w przeliczeniu na najczęściej spożywane rodzaje napojów alkoholowych wynosi:
Wartości alkoholu w typowych jednostkach handlowych wynoszą:
- 330 ml piwa (małe piwo) 4,5% to 14,85 ml/11,9 g alkoholu etylowego (1,19 SJA),
- 500 ml piwa (duże piwo) 4,5% to 22,5 ml/18 g alkoholu (1,8 SJA),
- 175 ml wina (kieliszek) 12% to 21 ml/16,8 g alkoholu (1,68 SJA),
- 50 ml wódki 40% to 20 ml/16 g alkoholu (1,6 SJA).
Picie alkoholu w małych lub umiarkowanych ilościach (ok. 0,25–1,5 SJA) wiąże się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych. Krzywa ryzyka ma kształt litery J, co oznacza, że zwiększanie spożycia alkoholu powoduje szybki wzrost. Dawką graniczną jest 1,25 SJA dla kobiet i 2,5 SJA dla mężczyzn. Spożywanie >6 SJA powoduje znaczący wzrost ryzyka ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Za picie ryzykowne uznaje się spożywanie powyżej 6 standardowych porcji alkoholu dziennie[4]. Progowe wartości czystego alkoholu powodujące uszkodzenie wątroby szacowano we Francji na 60 g dziennie dla mężczyzn i 20 g dla kobiet.
Teraz zaś test.
1. Jak czesto pije Pan/Pani napoje zawierające alkohol?- (0) nigdy
- (1) raz w miesiącu lub rzadziej
- (2) dwa do czterech razy w miesiącu
- (3) dwa lub trzy razy w tygodniu
- (4) cztery lub wiecęj razy w tygodniu
2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypija Pan/Pani w dniu, w którym Pan/Pani pije?
- (0) 1-2 porcje
- (1) 3-4 porcje
- (2) 5-6 porcji
- (3) 7-9 porcji
- (4) 10 lub więcej porcji
3. Jak często wypija Pan/Pani sześć lub więcej porcji alkoholu podczas jednego dnia?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
- (2) około raz w miesiącu
- (3) około raz w tygodniu
- (4) codziennie lub prawie codziennie
4. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani zaprzestać picia po jego rozpoczęciu?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
- (2) około jeden raz w miesiącu
- (3) około 1 raz w tygodniu
- (4) codziennie lub prawie codziennie
5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobił Pan/Pani coś niewłaściwego, co naruszyło przyjęte w Pana/Pani środowisku normy postępowania?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
- (2) około raz w miesiącu
- (3) około raz w tygodniu
- (4) codzienie lub prawie codziennie
6. Jak często w ostatnim roku potrzebował Pan/Pani napić się alkoholu rano następnego dnia po "dużym piciu", aby móc dojść do siebie?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
- (2) około raz w miesiącu
- (3) około raz w tygodniu
- (4) codziennie lub prawie codziennie
7. Jak często w ostatnim roku miał Pan/Pani poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiącu
- (2) około raz w miesiącu
- (3) około raz w tygodniu
- (4) codziennie lub prawie codziennie
8. Jak często w ostatnim roku nie mógł Pan/Pani przypomnieć sobie, co zdarzyło sie poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?
- (0) nigdy
- (1) rzadziej niż jeden raz w miesiacu
- (2) około raz w miesiacu
- (3) około raz w tygodniu
- (4) codziennie lub prawie codziennie
9. Czy kiedykolwiek Pan/Pani lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Pana/Pani picia?
- (0) nie
- (2) tak, ale nie w ostatnim roku
- (3) tak, w ostatnim roku
10. Czy ktoś z rodziny, lekarzy lub innych pracowników służby zdrowia interesował się Pana/Pani piciem albo sugerował jego ograniczenie?
- (0) nie
- (2) tak, ale nie w ostatnim roku
- (3) tak, w ostatnim roku
Sumujemy. Jeśli nasz wynik jest większa niż:
- 8 to należy pouczyć (zobacz inne informacje: rodzina, dzieci, terapia) pacjenta o zagrożeniach,
- 13 niech sie zajmie pacjentem specjalista z poradni antyalkoholowej.
Oczywiście nie będę nikogo pouczał i wysyłał do poradni. Każdy ma swój rozum. Takie sprawdziany są robione po części, aby alarmować. To przecież nie muszą być wyniki wiążące. To tylko test przesiewowy, nie diagnostyczny.
23
OdpowiedzUsuń